ゲルマ温浴は、ゲルマニウム（原子番号32 Ge）を含む化合物を溶かした42-43度の湯に、15-30分程度手足をつけて温浴を行う入浴方法。
歴史
1984年頃、当時プロ野球西武ライオンズ監督であった広岡達郎氏が使用、宣伝した事もあり知名度が上がり、雑誌などで取り上げられブームとなった。しかし、毒性を持つ無機ゲルマニウムを溶かした食品を売る業者が現れ、中毒症や死亡事故が起こり、当時の厚生省からゲルマニウムの飲用についての指導が入り下火となった。その後、2004年頃にも多くの有名人が使用したことで雑誌に取り上げられ、ブームとなった。
現在では、痩身美容・リラクゼーション・鍼灸治療などに他の療法や入浴剤（漢方薬など）と組み合わせで用いられる場合が多く、サウナ・岩盤浴などと並び温熱療法の比較的ポピュラーな存在となっている。なお、現在までのところ、ゲルマニウム温浴での事故は報告されていない。
ゲルマ温浴の効果
主な効果として、血行促進、発汗、冷え性・肩こりの改善、体内の酸素を豊富にする、老廃物を排泄（デトックス）、インターフェロンの誘発、これ等による体質改善効果が上げられると言われている。中でも発汗効果が大きいと言われ愛好者も多い。しかし、これらの効果や効能は科学的あるいは医学的に臨床実証されていないため科学的根拠は不明である。
ゲルマ温浴の根拠と問題点
主な効果は、手足の温浴による温熱、入浴効果によるところが大きいと考えられており、ゲルマニウム自体の効能や効果についての科学的根拠は立証されていないため注意が必要。一般的にゲルマニウムの皮膚からの吸収はほぼないと考えられているため、ゲルマニウム自体の効力・毒性がどこまで当てはまるかどうか不明である。ゲルマニウム自体を飲むことは危険が報告されているが、現在、多くの市販の入浴剤にゲルマニウムが配合されており、現状入浴に関しての問題点は報告されていないため特に健康被害などの問題はないようである。
